Praeitą kartą kalbėjome apie veiklą. Hobis yra tęstinė veikla, kuri patinka ir kuri teikia patį didžiausią malonumą. Ir ta veikla labai padeda kovoti su blogomis emocijomis. Emocijomis, kurios mane stumia link persivalgymo.
Aš domiuosi statybomis. Man patinka viskas kas susiję su statybomis. Nuo naujų statybos technologijų iki architektūrinių ir vidaus dizaino sprendimų. Galėčiau valandų valandas praleisti skaitydamas straipsnius ir žiūrėdamas DIY video apie kuriančius žmones.
Nauja veikla, kuri taip pat įtraukia yra patirties perdavimas socialiniuose tinkluose. Žinau yra nemažai žmonių, kurie turi skirtingas patirtis šioje srityje. Ta patirtis atsiranda nuo to laiko kai sau identifikuoji, kad ta problema yra tavo. Ir tai aš jau žinau daugiau nei 15 metų.
Sekantis įrankis kuris padeda suvaldyti emocinį valgymą – Hobis. Nesvarbu kuo Jūs užsiimate, ar važiuojate dviračiu, ar keliaujate, ar fotografuojate, piešiate. Visada galima pasinerti į naujos informacijos paieškas, pasitobulinti toje srityje. Taip patobulėsite ir suvaldysite blogą emociją.
Photo by Kalen Emsley on Unsplash.com
