Dar vienas įrankis kuris man padeda susivaldyti ir nepersivalgyti yra bendruomenė. Bendruomenė gali būti socialinėje erdvėje, tačiau daug geriau kai ji yra gyva. Kartais labai gerai kai netoli yra žmonės, kurie užsiima tuo pačiu, arba turi tokias pačias problemas. Kartu jas spręsti lengviau. Taip kaip ir Jūs, dabar skaitote mano žinutę – vadinasi Jums tai aktualu. Tai aktualu man, tai aktualu ir kitiems ją skaitantiems žmonėms.
Daug domiuosi mityba, svorio metimu, skaitau straipsnius ir žiūriu daug video. Einu į sporto klubą, ten bendrauju su įvairiais žmonėmis. Tai man tikrai padeda. Padeda žinojimas, kad aš ne vienas toks.
Photo by Val Vesa on Unsplash
