Prieš keletą dienų bendravome su Emocinio valgymo komanda ir tema pakrypo edukacinių problemų link. Noriu pasakyti, kad emocinio valgymo problemas išsprendžiau tik domėdamasis ir pritaikydamas gautas žinias, identifikuodamas silpnumo momentus ir keisdamas juos po truputį. Dažnai atrodydavo, kad visus tuos metus naujas žinias, kaip akmenis, kraunu į kibirą, o poveikio tik tiek, kad tas kibiras sunkėja. Man nuo to lengviau nepasidaro, nes aš vis dar esu senasis aš ir elgiuosi taip kaip ir elgiausi anksčiau. Atrodydavo, kad siūlo galas slysta iš rankų kartu tempdamas viską, ką perskaičiau ar išgirdau.
Manau, kad daugelis iš Jūsų pagalvojote apie save. Galvojate, kad visa edukacinė emocinio valgymo medžiaga kurią perskaitote yra laiko gaišimas ir nieko nepakeis. Galbūt. Bet tikrai žinau, kad pakeis, jeigu tikrai to norėsit ir tas žinias taikysit.
Dabar pasakysiu nemalonų dalyką, bet visišką tiesą: – Jūs šitoje situacijoje esate tik dėl to, kad patys to norite. Jūs patys pasirinkote ką dabar turite. Ir patys rinksitės kaip bus toliau. Padarykite pauzę ir pagalvokite apie tai. Man vieną dieną viskas mintyse persivertė ir aš sau supratau, kad aš nenoriu kentėti pastovių apsirijimų, būti apsunkęs ir nedarbingas ar net su ledų indu rankose mirti nuo diabeto ar nuo širdies smūgio. Ir man nebesvarbu kokių pastangų tai reikalaus. Aš buvau pasiruošęs viskam.
Geresnė padėtis reikalauja ir atitinkamų pastangų įdėjimo. Jeigu norime gerai atrodančio, stipraus ir sveiko kūno – turėsime sportuoti, jeigu norime sveikatos ir gražaus kūno – turėsime atsakingai rinktis maistą, o jeigu norėsite geros emocinės savijautos – į ją taip pat turėsite nemažai „investuoti“… Atsakykite sau sąžiningai į klausimą: ar mano pasirinkimas likti ten, kur dabar esu nėra padiktuojamas mūsų vidinio pasipriešinimo būtiniems pokyčiams? Tęskime dėlionę. Pažadu, jeigu ieškosime atsakymų, juos tikrai rasime.
Image by Christine Engelhardt from Pixabay
