Hormonai
Dopaminas yra laimės hormonas. Jeigu jo koncentracija didelė, mes jaučiamės pasakiškai. Esame motyvuoti, darbingi, laimingi, geros nuotaikos bei stabilios emocinės būsenos. Dopamino kiekiui kritus tampame liūdni, neturime jėgų veikti, patiriame stresą, depresuojame. Kanados priklausomybės centro mokslininkai atliko daugybę tyrimų susijusių su dopaminu ir jo poveikiais: Deja, organizmas pripranta prie didelių dopamino kiekių. Ilgainiui reikia vis […]
Turime mes dar vieną už sotumo jausmą atsakingą hormoniuką – Leptiną. Jis atrastas visai nesenai – 1994m. Gamina jį mūsų riebaliniai audiniai. Kaip viskas vyksta? Hormonas duoda signalą smegenų ląstelėms, kad žmogus sotus ir maisto daugiau nebereikia, nes turime pakankamai energijos riebalų sandėliuose. Atrodytų viskas labai paprasta: žmonės, turintys didelį riebalų sluoksnį ir didelį vidinių
Nelendant giliai į biocheminius procesus nusipieškim aiškų vaizdą. Valgome. Kyla cukraus lygis kraujyje, kasa pradeda išskirti hormoną insuliną. Jis transportuoja cukrų į kepenis ir organizmo ląsteles. Taigi insulinas veikia kaip raktas energijos nugabenimui ir patekimui į ląstelę. Taip užsipildo energijos atsargos kepenyse ir raumenyse, pasimaitina viso organizmo ląstelės. Jeigu valgome dažnai ir daug, cukraus kiekis