Mityba

Prisimenu pokalbį su tėvu. Negaliu įvardinti konkretaus objekto, tačiau pokalbio tema buvo sprendimo priėmimas. Ką duos sprendimas, jeigu jį pasirinksiu ir ką prarasiu pasielgdamas kitaip? Trumpai tariant: – Imi, sūnau, baltą popieriaus lapą, dalini jį per pusę, vienoje dalyje rašai pliusus, kitoje minusus. Tada juos sveri, vertini ir priimi sprendimą. Su KETO taip padaryti neišėjo,

Aš tikrai didelis KETO fanas. KETO man padėjo atsikratyti daugiau nei 30kg. viršsvorio. Tai didžiausias ir jau daugiau nei 2 metus išlaikytas rezultatas. Visus prieš tai bandytus kartus aš tiesiog suklupdavau ties -10kg. ar -15kg. ir…tiesiog nuriedėdavau atgal. Šiandien noriu paliesti tą žmonių grupę, kurie bijo pradėti. Bijo net pabandyti ketogeninę mitybą, kadangi analizuodami maisto

Natūralu, kad kyla daug klausimų. Saldiklių yra nemažai, o koncentruotos informacijos apie visus vienoje vietoje mažai, todėl surinkau Jums viską į vieną vietą. Kad žinotumėte, kokių saldiklių produktuose vengti, surinkau ir E kodus, taip skaitant pakuotes bus lengviau juos atpažinti ir nesuklysti renkantis produktus. Taigi: Acesulfamas K (E950) – sintetinis, turintis kartoką prieskonį, todėl maišomas

Šiandien kalbėsiu apie kepenis. Nepasakosiu detaliai už ką jos atsakingos, tiesiog paminėsiu, kad kepenys turi šimtus funkcijų, tokių kaip medžiagų apykaitos procesų kontroliavimas, tulžies, cholesterolio gamyba, reguliuoja cukrų kraujyje, kaupia vitaminus ir geležį, reguliuoja kraujo kiekį, detoksikuoja ir t.t. Taigi, be kepenų neišgyventumėm. Drąsiai galima sakyti, kad tai mūsų geros savijautos, nuotaikos ir energijos balanso